7 dicas para mamães e papais de primeira viagem: confira aqui
O momento da gravidez pode ser muito esperado pelos papais ou mamães, seja uma surpresa muito boa ou aquela que pode ser um grande susto!
Independente de qual seja a situação, tudo é novo, principalmente para aqueles que terão essa primeira (e muitas vezes única!) experiência ao longo da vida.
Confira abaixo algumas dicas para mamães e papais de primeira viagem para que se tenha uma gestação com muito mais tranquilidade!
7 DICAS PARA MAMÃES E PAPAIS DE PRIMEIRA VIAGEM
1 – CONVERSE COM O BEBÊ NA BARRIGA
Pesquisas apontam que cerca de 53% dos homens só começam a conversar com os bebês a partir do sexto mês, você sabia?
Algo mais comum e parte da rotina da mãe, conversar com o nenê é essencial para:
- Despertar a vontade de ouvir;
- Incentivar brincadeiras e movimentos;
- Reduzir o estresse ou ansiedade do feto.
Na 36ª semana de gestação já é possível compreender a diferença entre a voz da mãe e dos demais ruídos externos.
Os pequenos dentro do útero são mais ativos e receptivos a estimulação no período da noite, assim, conversar com eles nesse turno permite com que se sintam mais amados e acolhidos.
2 – TENHA UM PLANO DE PARTO
Um dos momentos mais esperados e temidos durante a gravidez, o parto precisa ter um planejamento específico que atenda a todas as preferências da mamãe.
Essa ação deve ser planejada em conjunto com o obstetra, onde a principal questão é: parto normal ou cesárea?
A resposta disso pode variar conforme a saúde tanto da mulher quanto do nenê, onde deve-se verificar quais são os riscos, melhores indicações e mais.
Algumas questões que devem ser destacadas, são:
- Se será utilizado analgesia – para casos da escolha do parto normal;
- Quem será o acompanhante no momento do parto – conforme a lei 11.108 de 2005, toda gestante possui o direito a um acompanhante durante o procedimento;
- A presença de uma doula ou não.
E tantos pequenos detalhes que interferem diretamente na qualidade e conforto do procedimento.
3 – QUAL SERÁ A MATERNIDADE ESCOLHIDA?
É comum que muitas mulheres já tenham ideia de onde o nenê vai nascer, porém, visitar várias maternidades é uma ótima pedida para quem quer ter mais certeza da escolha.
Além disso, é muito indicado para quem quer ter mais preparação para o momento, conhecer as estruturas existentes, além de ajudar na redução da ansiedade.
É importante ter atenção em questões como:
- Qual será o tempo de deslocamento até a maternidade, seja saindo de casa, do trabalho ou demais localidades;
- Verificar se o quarto possui banheira para partos especiais, quais são os tipos de alas disponíveis e demais questões que podem ser primordiais para a satisfação e conforto da mãe;
- Tirar todas as dúvidas sobre como funciona o atendimento, quais são os protocolos que devem ser seguidos.
Esses são apenas alguns pontos que podem fazer a diferença na hora de “bater o martelo” sobre a escolha da localidade.
Pense sobre o que fará a diferença nesse momento tão especial e não deixe de tirar todas as suas dúvidas de forma prévia!
4 – CÉLULAS TRONCO: ARMAZENAR OU NÃO?
Presentes no sangue e no tecido do cordão umbilical, as células tronco possuem grande potencial de uso para tratamento médico de várias doenças, como é o caso do próprio autismo e de leucemia.
Dessa maneira, muitos pais têm a intenção de guardar esse riquíssimo material para uso posterior em demais casos.
Essa coleta é realizada logo após o parto, onde não apresenta riscos nenhum, tanto para o bebê quanto para a mamãe, sem falar que é indolor e o tempo de duração é menor do que cinco minutos.
5 – DURMA O MÁXIMO QUE PUDER!
Uma das dicas consideradas de ouro para as mamães do primeiro filho.
Isso acontece porque nos dois primeiros meses, o bebê mama com muito mais frequência, principalmente porque o estômago ainda é bem pequenininho.
Além disso, há uma maior demanda de tempo para questões como:
- Trocar fraldas;
- Dar banho;
- Alimentar o bebê;
- Além dos afazeres próprios de cada um.
São muitos pontos novos que serão introduzidos na vida tanto da mamãe quanto do papai, por isso, aproveitar cada minuto para descansar é uma ótima pedida.
Ademais, não tenha vergonha de recusar visitar ou sair para visitar parentes, o foco é a saúde mental e física dos novos papais e mamães.
6 – TENHA UMA BOLSA ORGANIZADA
Os passeios com o bebê costumam ser curtos, porém, isso não muda nada na quantidade de itens e produtos que devem ser levados para cima e para baixo.
Por exemplo, uma ida ao pediatra exige alguns pares de fralda, pomadas específicas, medicamentos em alguns casos e mudas de roupas para acidentes ou mudanças de temperatura bruscas.
Por isso, escolher uma bolsa de maternidade ou mochila térmica ideal é essencial para ter mais conforto e facilidade durante a rotina corrida do dia a dia.
Alguns dos itens obrigatórios que devem constar nesses passeios, são:
- Fraldas descartáveis – pelo menos duas;
- Lenços umedecidos;
- Fraldas de boca e de mão;
- Pomada para assaduras;
- Mudas de roupa de diferentes estações;
- Caderneta de vacinação.
Além dos itens básicos da mamãe, como documentos, celular, maquiagem, medicamentos e muito mais!
As bolsas e mochilas da Fazendo Arte Baby são ótimas pedidas para quem prioriza conforto, visual inovador e claro, qualidade acima de tudo.
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7 – CRIE UMA ROTINA PARA O BEBÊ
Cada recém-nascido desenvolve uma rotina própria dentro da barriga, o que força a mamãe a se adaptar quando este sai para o mundo exterior.
Com o passar do tempo, os papais vão descobrir mais sobre quais são os horários de mamar, de dormir, de “usar o banheiro” e muito mais.
Dessa forma, é indicado que crie-se um padrão para os dois conseguirem se adaptar com mais cuidado e tranquilidade às necessidades do bebê.
Mas, muito além disso, estabeleça um horário para dar banho, trocar as fraldas, da sonequinha da tarde e de todas as ações que fazem parte do dia a dia da criança.
Tudo isso fará com que o nenê fique mais calmo, tenha mais tranquilidade e claro, facilite a vida dos novos papais e mamães de primeira viagem.
Continue acompanhando nosso blog da Fazendo Arte Baby para receber dicas exclusivas para que esse momento único seja o melhor possível para todos os envolvidos.
Gravidez semana a semana: o que acontece com o bebê?
É comum que a gravidez seja separada por semanas e não por meses, isso porque cada dia a mais de gestação simboliza uma novidade para o bebê e para a mamãe.
Mas, afinal, o que acontece em cada período dentro da barriga? Confira aqui mais sobre as especificações, quais são os cuidados necessários e muito mais!
GRAVIDEZ SEMANA A SEMANA: O QUE ACONTECE COM O BEBÊ?
1 ATÉ 4 SEMANAS – 1 MÊS
Correspondente as 4 primeiras semanas e o início do primeiro trimestre, essa é a fase de fecundação e implantação no útero, mais precisamente onde a mulher começa a produzir o hormônio beta-HCG, para que assim, o bebê se desenvolva.
Os primeiros sintomas são sentidos, que costumam ser:
- Enjoos matinais;
- Sensibilidade nos seios;
- Cansaço.
Geralmente podem ser confundidos com a TPM.
Nesse momento ainda não há placenta, porém, o bebê está envolvido pelo saco gestacional, que permanece assim até a 12ª semana.
No final desse período, o feto possui 2 milímetros e tubo neural, que será o sistema nervoso no futuro.
5 ATÉ 8 SEMANAS – 2 MESES
No começo do segundo mês, o coração já está formado, batendo e bombeando sangue em ritmo acelerado.
Outros órgãos começam a se desenvolver, como:
- Pulmões;
- Fígado;
- Intestino;
- Rins.
Além dos neurônios e o que no futuro serão os braços e pernas. O tamanho do feto é de 13 milímetros.
Aqui, os sintomas continuam, causados pelas grandes mudanças hormonais.
No final desse mês é possível descobrir qual é o sexo do bebê por meio de sexagem fetal.
9 ATÉ 13 SEMANAS – 3 MESES
Já o terceiro mês da gravidez também é o fim do primeiro trimestre.
Nesse momento, acontece a formação:
- Dos ossos e cartilagens,
- Canais auditivos;
- Narinas;
- Cotovelos.
O bebê já consegue mover os braços, além de que os órgãos já estão prontinhos e começam a se desenvolver.
Ademais, ovários e testículos já estão completamente desenvolvidos.
O bebê tem cerca de 7,4 centímetros e a placenta já está completa.
Os sintomas mais comuns começam a desaparecer, a barriga ganha mais saliência, assim como as mamas.
14 ATÉ 17 SEMANAS – 4 MESES
Já no quarto mês, o bebê começa a consumir o líquido amniótico, desenvolvendo assim a sucção e deglutição para que possa mamar no futuro.
Os pulmões também estão em desenvolvimento, onde é possível executar movimentos respiratórios.
Com uma pele fina e coberta por lanugo, há uma fina camada de pêlos que regulariza a temperatura do corpo e mesmo com os olhos fechados, é possível movimentá-los, além da percepção entre o que é claro e escuro.
No final desse período, o bebê tem aproximadamente 13,5 centímetros e 180 gramas.
A barriga já é notável e a cintura fica mais circular.
18 ATÉ 22 SEMANAS – 5 MESES
O bebê já tem ouvidos formados, assim, consegue ouvir os batimentos cardíacos da mamãe.
As tubas uterinas estão posicionadas corretamente, caso seja uma menina.
Nesse momento ainda está em desenvolvimento a vérnix caseosa, que é uma cobertura branca na pele, que protege e hidrata, prevenindo infecções e regularizando a temperatura do corpo do nenê.
Nesse mês, o bebê tem em média 27,4 centímetros e pesa 476 gramas, além de que é possível sentir seus movimentos.
Aqui, há o aparecimento da linha mais escura entre a barriga e a região genital, que é derivada das alterações hormonais, além de contrações mais leves.
23 ATÉ 27 SEMANAS – 6 MESES
Final do segundo semestre, neste momento o bebê começa a abrir os olhos, além de ter uma programação de sono e um paladar mais desenvolvido.
Além disso, o nenê consegue ouvir os estímulos externos, reagindo a toques ou barulhos mais altos.
Nesse momento, o bebê possui cerca de 34,7 centímetros e pesa 1,03km.
A mulher consegue sentir os movimentos com mais intensidade e se comunicar com ele(a).
28 ATÉ 31 SEMANAS – 7 MESES
O 7º mês marca o começo do último trimestre da gestação, nesse momento, o cérebro está se desenvolvendo, assim, as necessidades nutricionais do bebê são maiores.
O bebê já se mexe mais, reconhece a voz da mãe e tem reação a luzes e sons.
Nesse mês, o bebê já possui 40,3 centímetros e tem 1,7kg.
É comum que a mulher sinta:
- Dores nas costas;
- Dor pélvica;
- Prisão de ventre.
Esse é o momento de preparar todos os itens para a chegada do nenê, como bolsa de maternidade e todo o enxoval.
32 ATÉ 35 SEMANAS – 8 MESES
Os pulmões estão mais desenvolvidos, produzindo o surfactante pulmonar, substância que ajuda na troca de oxigênio pela respiração após o nascimento.
Aqui, o bebê já tem 45,5 centímetros e 2,5kg, além de iniciar os movimentos da cabeça, ter o sistema digestivo formado e os ossos ficam mais fortes.
Essa é uma das fases mais desconfortáveis para a mulher, principalmente pelo inchaço das pernas e menor espaço de movimentação do bebê.
36 ATÉ 42 SEMANAS – 9 MESES
Aqui, o bebê continua seu crescimento e ganho de peso. A pele fica mais fina e lisa, além do desaparecimento gradual do lanugo.
Nesse momento, a maioria dos bebês já estão em posição de nascimento: com a cabeça para baixo.
Mas, pode acontecer de alguns demorarem mais para virar, o que deve ser observado pelo médico até o final da gestação.
Aqui, o bebê já tem 51,2 centímetros e cerca de 3,5kg.
Caso o parto não aconteça de forma natural até as 41 semanas e 3 dias, é comum que aconteça a indução, onde é administrado ocitocina na corrente sanguínea da mãe para o estímulo das contrações uterinas, ou, a realização da cesariana.
E você, em qual período está da gravidez? Comente abaixo e não deixe de compartilhar sua experiência!
Como escolher sua bolsa maternidade?
Uma das dúvidas mais comuns das mães e pais – sejam eles de primeira viagem ou não -, é sobre como escolher a bolsa de maternidade ideal.
Se essa é a sua questão, nós, da Fazendo Arte Baby, trouxemos uma análise completa para que você possa entender quais são as especificações de cada uma delas, detalhes e muito mais.
Entender qual ou quais modelos atendem suas necessidades é essencial para ter uma gestação e acompanhamento do bebê com muito mais conforto. Confira abaixo!
Como escolher a bolsa de maternidade ideal? Confira as dicas!
Leia abaixo dicas essenciais para que possa escolher as bolsas perfeitas para uma gestação saudável e confortável!
1 – Verifique a qualidade do tecido
Nenhuma mãe ou pai quer ter problemas com alças arrebentadas, produtos rasgados ou que não tenham a capacidade necessária para abrigar todos os itens primordiais do dia a dia, certo?
Por isso, saber qual é o tecido que melhor atende às demandas é primordial antes de se apaixonar pelos vários modelos que existem!
Opte por materiais sintéticos que tenham durabilidade, sejam impermeáveis e de preferência térmicos, ideais para enfrentar a rotina corrida de médico, casa e trabalho.
2 – OBSERVE AS DIVISÕES
Outro detalhe que deve-se ter atenção na hora de escolher o modelo ideal de sua bolsa de maternidade é sobre a quantidade de divisões disponíveis.
É preciso que ela contenha espaços propícios para:
- Lenços umedecidos;
- Fraldas;
- Toalhinhas;
- Lanchinhos;
- Mamadeira;
- Brinquedos;
- Remédios.
E tudo aquilo que é indispensável para o dia a dia, o que no final das contas, são vários produtos e itens que precisam ser utilizados.
Nesse caso, é preciso escolher bolsas ou mochilas que possuem vários compartimentos separados, de fácil higienização e com flexibilidade.
O mínimo indicado são quatro espaços, mas, é essencial que os papais e mamães verifiquem quais são as necessidades específicas de cada nenê.
3 – MOCHILA VS BOLSA
Uma dúvida muito comum é sobre a escolha entre a bolsa de maternidade ou a mochila, mas afinal, qual dos modelos escolher?
A bolsa é ideal para quem quer ter os itens mais perto da mão e com maior facilidade de alcance, além de ser geralmente mais leve e com espaço mais compacto.
Enquanto isso, a mochila é mais confortável por não sobrecarregar somente um ombro, deixando as mãos livres para segurar o bebê ou demais ações, sem falar na maior capacidade de espaço disponível.
Quanto ao tamanho, é possível encontrar várias possibilidades e estilos, como é o caso da mochilinha Safari Fazendo Arte Baby P ou até mesmo a Bolsa de Maternidade Glitter Preto.
Nesse caso, é preciso avaliar quais são as necessidades da família e assim, escolher o modelo que mais combina.
4 – ESCOLHA O TAMANHO IDEAL
Mesmo que esse tópico já tenha sido brevemente apontado anteriormente, essa é uma questão que merece muita atenção e cuidado na hora de escolher a sua peça ideal.
Independente se a sua escolha é mala, bolsa, frasqueira, mochila ou até mesmo um combo com mais de uma delas, é importante compreender os diferentes tamanhos e funções.
Confira abaixo:
- Mala de maternidade: ideal para quem viaja bastante e deseja ter itens maiores como cobertores ou pijamas sempre por perto;
- Bolsa de maternidade: para quem quer praticidade e levar produtos essenciais para o dia a dia;
- Frasqueira: para passeios mais rápidos, aqui pode-se levar papinhas, frutinhas, leite e pequenos acessórios para uma ida ao médico, por exemplo;
- Mochila: para quem quer conforto no dia a dia, mais espaço e ter as mãos livres;
- Mala de rodinhas: assim como o modelo da mala, ela é indicada para quem quer carregá-la com mais mobilidade, além de que pode ser levada na cabine interna do avião.
Primeiro, é preciso entender sobre as particularidades de cada pessoa, definindo assim a quantidade de espaço precisa, seja para passeios curtos ou viagens mais longas.
O ideal é sempre evitar aqueles itens que sejam muito pequenos ou extremamente grandes: apostar em modelos meio termo é ideal para garantir a autonomia e espaço preciso.
5 – PRIORIZE O CONFORTO
Antes de comprar a bolsa ou peça dos seus sonhos, é super recomendado que você faça o teste antes de efetivar a decisão!
Vá até a loja mais próxima de você e assim, verifique os seus modelos preferidos, ande com eles, posicione da maneira que mais gosta e assim, tenha mais certeza ainda do que está escolhendo.
O conforto deve ser o fator principal de escolha, por isso, observar alguns detalhes podem te ajudar nessa decisão:
- Quantidade de alças;
- Alças de mão;
- Alças de braço;
- Regulagem das alças;
- Fecho de velcro ou com botão;
- Quantidade de zíperes.
Tudo isso vai interferir no momento de optar pelo modelo com mais comodidade, a estética desejada e claro, seu bolso!
6 – DEFINA SEU ESTILO!
Por fim, porém, nem um pouco menos importante, é essencial que você saiba qual é o estilo, desenho ou modelo que está procurando!
Dessa maneira, o filtro ficará muito mais fácil, simples e assertivo, afinal, de nada adianta desejar uma mochila azul marinho e estar olhando modelos cor de rosa, por exemplo.
Dicas Extras!
Agora que você já sabe algumas questões primordiais para escolher o tão desejado modelo, confira algumas dicas rápidas que devem estar no seu “crivo” na hora de bater o martelo:
- Defina o valor: assim como o estilo que você deseja comprar, é preciso saber exatamente qual a quantia pode ser gasta para seu kit ou peça de maternidade, afinal, os valores são diferentes entre si;
- Compre com antecedência: assim como todos os outros itens de gravidez, procure não deixar nada para depois, afinal, bebês podem nascer de surpresa e revirar sua vida (mais um pouquinho, rs) de cabeça para baixo!;
- Atente-se a limpeza: outra dica essencial é ter atenção em como deve ser executada a limpeza, ação que quanto mais simples e mais eficaz, melhor será para o dia a dia corrido de quem recém tem filhos.
Gostou das nossas dicas?
Aqui na Fazendo Arte Baby, pensamos em todos os momentos de sua gestação, por isso, investimos não somente nos produtos de melhor qualidade e design único, mas também no carinho e cuidado que todos papais e mamães desejam!
Confira todos os nossos modelos em nosso e-commerce ou entre em contato com a nossa equipe de vendas!
Mochila Maternidade: porque escolher esse modelo?
Uma dúvida muito comum por parte dos papais e mamães durante a gravidez é sobre a escolha dos itens que vão auxiliar na gestação e também na pós maternidade.
A questão pode ser desde qual bebê conforto é o mais indicado, a marca de fralda mais aconselhada e claro, porque escolher uma mochila maternidade?
Se essa é a sua questão, confira aqui quais são as principais razões para selecionar esse modelo em questão, entenda os benefícios, desvantagens e dicas para não errar!
MOCHILA MATERNIDADE: PORQUE ESCOLHER ESSE MODELO?
A mochila maternidade já existe há algum tempo no mercado, principalmente porque são muitas coisas que precisam ser carregadas diariamente quando se tem um bebê, seja ele recém nascido ou até em idades mais avançadas.
Porém, com mais tecnologia, estilos e modelos, hoje pode ser mais difícil escolher a sua mochila ideal!
Veja abaixo algumas das razões do porquê escolher essa peça ao invés das demais e tenha atenção a certos detalhes para ter uma experiência única!
1 – PRATICIDADE
Um dos principais pontos de comprar uma mochila maternidade é ter mais praticidade no uso durante o dia a dia.
Com os braços livres, fica muito mais fácil de lidar com afazeres simples, como: pegar ônibus, pagar coisas no caixa, atender o bebê e até mesmo o próprio telefone.
Essa não é uma ação tão simples com bolsas a tiracolo ou que cruzam o peito, ainda mais em casos em que se está carregando o bebê em um sling ou nos próprios braços.
Por isso, esse é um ponto que vale a pena pensar antes de optar entre uma bolsa ou uma mochila de maternidade.
2 – MAIS ESPAÇO
As mochilas atuais possuem uma grande quantidade de espaço disponível
- Bolsos frontais;
- Bolsos laterais;
- Bolsos externos;
- Bolsos superiores;
- Bolsos internos.
São muitas possibilidades!
Um bom exemplo de variedade de bolsos é o modelo multifuncional, que você encontra aqui na Fazendo Arte Baby Store, disponível com muitas estampas e tecidos, sempre com a qualidade que você já conhece!
3 – DIFERENTES MODELOS
Como citado anteriormente, a multifuncional tem bastante espaço para as mamães e papais que querem simplicidade, estilo e muita inovação no dia a dia.
Mas, existem outros modelos, como é o caso da mochila térmica, modelo que é inteiramente térmico, possui um tamanho reduzido e é mais usado para afazeres simples da rotina, como:
- Ir até o médico;
- Uma visita até a farmácia mais próxima;
- Aquela passadinha no mercado;
- A visita aos domingos na casa dos avós.
E tantas variações! O principal ponto a ser levado em consideração aqui, é a praticidade, o cuidado e o espaço mais compacto, facilitando todo o processo do dia a dia.
4 – NUNCA SAI DE MODA
Ela pode ser usada para auxiliar no começo da maternidade, porém, isso não restringe o seu uso posterior, da qual pode ser adotada pela mamãe ou papai nos afazeres diários.
Quando a criança ficar maior ainda, é possível que o uso dela seja repassado para a ida até o colégio, na casa de amiguinhos ou atividades extracurriculares, por exemplo.
Por conter um design único e diferenciado, ela não fica restrita ao uso somente de quando o bebê é recém nascido, basta ter criatividade e inserir o seu uso em demais afazeres da rotina.
5 – PARTES TÉRMICAS
Os modelos da Fazendo Arte Baby Store contam com duas possibilidades: a multifuncional, que possui bolsos específicos térmicos, ou, a inteira térmica, que tem todos os seus bolsos e divisórias com essa tecnologia.
Nesse caso, muitos pais escolhem os dois modelos, tanto pela praticidade quanto pela maior possibilidade de uso em diferentes situações do dia a dia.
CONFIRA OS MODELOS DA FAZENDO ARTE BABY!
Confira abaixo qual é a diferença entre cada uma delas e escolha o modelo que mais te agrada:
MOCHILA MULTIFUNCIONAL
Com maior disposição, o modelo multifuncional possui:
- Porta chupeta;
- Duas alças de mão;
- Alças de costas;
- Bolso frontal térmico;
- Bolso com saída para lenços umedecidos;
- Compartimento interno para itens de higiene;
- Bolso para acesso fácil ao fundo da mochila – não há a necessidade de tirar tudo de cima para pegar um item.
Além de todas essas vantagens exclusivas, você ainda tem a possibilidade de escolher entre várias estampas e tecidos. Clique aqui e confira!
MOCHILA TÉRMICA
Já a mochila térmica possui um tamanho reduzido, porém, ideal para quem é mais prático ou para passeios mais rápidos.
Ela possui:
- 4 bolsos externos – todos térmicos!
- Bolso interno para separar itens de higiene;
- Alça de mão;
- Alças de ombro reguláveis.
Ficou interessado(a)? Clique aqui e veja mais modelos e escolha aquele que mais gosta (essa será uma missão bem difícil!).
DICAS PARA LIMPAR A MOCHILA DE MATERNIDADE!
Os modelos Fazendo Arte são todos impermeáveis, portanto, basta ter um paninho com detergente neutro, um pouquinho de água e uma esponja para auxiliar na limpeza externa.
Lembre-se de utilizar movimentos leves, esfregar com calma e aplicar produtos que não mancham!
Já para a parte interna, pode-se usar álcool em gel, visto que é toda forrada. Em qualquer outra das partes, não é recomendado o uso de químicos para a limpeza!
Confira mais alguns cuidados:
- Não lavar em máquina de roupas;
- Não colocar na secadora.
- Não deixar de molho;
- Não torcer;
- Secar à sombra.
Essas são dicas úteis e simples de aplicar no momento da limpeza de sua peça, assim, você evita demais problemas e aumenta a durabilidade e tempo de vida de seu produto.
Com os produtos Fazendo Arte Baby, você tem a certeza de estar comprando qualidade, design único e melhor atendimento!
Basta escolher aquele modelo que é mais “a sua cara” e pronto!
Cuidados essenciais durante a gravidez: dicas!
Um dos momentos mais esperados por algumas pessoas, principalmente para as mulheres, a gravidez gera mudanças não somente no organismo em sua forma interna e externa, mas, também em toda a mentalidade e temperamento.
Se você acabou de descobrir que está nessa fase única de sua vida, é o momento ideal de compreender melhor sobre todos os cuidados essenciais para adotar durante a gestação.
Pensando no seu bem estar e na sua qualidade de vida, nós, da Fazendo Arte Baby Store, criamos esse guia completo para que você possa passar por esse momento com muito conforto e alegria! Acompanhe.
CUIDADOS ESSENCIAIS DURANTE A GRAVIDEZ
Existem algumas ações essenciais que devem ser iniciadas logo no começo de todo esse processo. Confira abaixo:
1 – Faça o pré-natal
Desempenhado especialmente por um médico obstetra, o pré-natal é primordial para tratar eventuais problemas desde o início, principalmente aqueles identificados no primeiro trimestre.
Alguns dos exemplos, são:
- Trombofilia: formação de coágulos no sangue. Nesse caso, o tratamento é desenvolvido por meio do uso de anticoagulantes para refrear a hemorragia;
- Aborto espontâneo: algo bem comum de acontecer nas 20 primeiras semanas. É proibido o consumo de álcool, substâncias tóxicas e o uso de medicamentos sem a indicação médica;
- Problemas na tireoide: aumentam as chances de abortos espontâneos e o risco de hipertensão;
- Diabetes gestacional: acontece pelo aumento no nível de glicose no corpo. Aqui, uma alimentação saudável e exercícios físicos diminuem os potenciais riscos;
- Candidíase: há um aumento na incidência da doença no corpo pela redução de células de defesa no organismo da gestante. É recomendado a redução de consumo de carboidratos e alimentos que fortalecem a imunidade;
- Anemia: é preciso começar a reposição de ácido fólico o quanto antes, além do consumo de vitaminas propícias;
- Hemorroidas: pela dificuldade de evacuar, é comum que as hemorroidas sejam frequentes no período gestacional. Evite ficar muito tempo de pé ou sentada, além de aumentar o consumo de fibras;
- Infecção urinária: essa doença pode ocasionar o parto prematuro, portanto, tenha todos os exames em dia e constantemente atualizados.
2 – FAÇA UMA BATERIA COMPLETA DE EXAMES
A primeira bateria que é realizada é a mais demorada e mais completa de todas as outras no decorrer da gravidez.
Isso acontece porque o médico fará uma avaliação de todo o histórico da saúde da gestante, assim como de seus familiares, verificando se existem possíveis riscos de complicações.
Caso exista algum ponto que precise ser sinalizado, os tratamentos iniciam-se logo no começo dos 9 meses, prevenindo assim demais sequelas ou danos tanto para o bebê, quanto para a mamãe.
Os exames mais comuns incluem:
- Hemograma completo com contagem de plaquetas;
- Toxoplasmose;
- CMV;
- Bateria completa para DSTs e ISTs;
- Teste de tipo sanguíneo e fator RH;
- Coombs indireto para mulheres que possuem RH negativo – no caso do pai ser positivo, será preciso repetir o procedimento mensalmente, assim, previnem-se demais riscos durante o nascimento;
- Exames de urina.
É importante destacar que muitos outros exames podem ser solicitados de acordo com o médico em questão, além de que em caso de dúvidas, pergunte!
3 – INVISTA EM UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA
É essencial que a ingestão de alimentos corretos seja efetivada durante a gestação, principalmente nos três primeiros meses, fornecendo assim todos os nutrientes e vitaminas essenciais para a mamãe e o bebê.
Uma das mais importantes e já citadas é o ácido fólico, que reduz os riscos de deficiência no tubo neural do bebê, que, ao contrário, podem gerar problemas na coluna vertebral ou malformação do cérebro.
É indicado que a alimentação seja rica em ácido fólico, zinco, cálcio, ômega 2 e vitamina B12, que são facilmente encontrados nos seguintes alimentos:
- Couve;
- Brócolis;
- Legumes;
- Pães;
- Nozes;
- Cereais;
- Grãos;
- Cenoura;
- Frutas;
- Leite e seus derivados.
Mas, é sempre importante destacar que cada gestante possui suas especificidades, nesse caso, é preciso que siga as recomendações do médico em questão para ter uma gravidez tranquila.
4 – APOSTE NOS EXERCÍCIOS FÍSICOS!
Diferente do que muitas pessoas pensam, é essencial que a gestante esteja ativa durante esse período.
O importante é manter seu corpo em constante movimento, reduzindo incômodos como dores nas costas, na região pélvica e problemas estomacais, por exemplo.
Mas, lembre-se de consultar seu médico de forma prévia e verificar quais são as atividades físicas mais indicadas para seu caso em específico!
5 – OBSERVE SEU CORPO
É comum que alguns sintomas apareçam em alguns períodos da gestação com mais intensidade – principalmente no primeiro trimestre -, onde o corpo ainda está se adaptando às mudanças ocasionadas.
Alguns deles são:
- Cansaço;
- Aumento do apetite;
- Sonolência;
- Enjoo;
- Vômitos;
- Azias.
Mas, quando estão muito além do suportável ou causando incômodos além do esperado, é primordial procurar o médico responsável o quanto antes.
Pode ser que alguma coisa não esteja correta, portanto, previna-se!
6 – CUIDE DA PELE
Pela produção incansável de hormônios no organismo (principalmente a melanina), é comum que manchas escuras apareçam na pele durante a gravidez, principalmente na região dos mamilos, das partes íntimas e da vulva.
Nesse caso, não se preocupe! Procure um dermatologista para ter certeza se o que está acontecendo é apenas derivado dessas alterações da gestação, do contrário, faça o tratamento indicado.
Uma das recomendações é sempre tomar entre 2 até 3 litros de água diariamente, além de investir em bons filtros solares de fator elevado, assim como cremes propícios para enfrentar essa fase sem demais sequelas.
Use e abuse dos hidratantes com vitamina C ou óleo de girassol, dessa forma, você previne o aparecimento de estrias, que comumente aparecem na região da barriga.
7 – ATENTE-SE AOS CORRIMENTOS VAGINAIS
É normal que a mulher enfrente vários tipos de corrimentos vaginais ao longo da vida. Um dos mais conhecidos é a leucorreia, que é natural do organismo feminino ao lubrificar a região pélvica.
Mas, durante os 9 meses de gestação, é preciso cuidado a qualquer tipo de alteração desse tipo.
Por isso, fique sempre atenta aos cheiros, cores e texturas. De qualquer maneira, procure seu médico e verifique o que pode ser, do contrário, há grandes riscos para ambas as partes.
E você mamãe, já está aplicando algumas dessas mudanças no seu dia a dia? Não deixe de comentar abaixo quais foram as mais impactantes aqui em nosso blog!